Gebelik döneminde nasıl beslenmeli, beslenme kuralları hakkında nelere dikkat etmek gerekir? Bebeğin gelişmesi ve sağlığı için ne yemeli ne içmeli? Beslenme listesi verebilirmisiniz?
---
Gebelik döneminde sağlıklı ve dengeli beslenmek, bol sıvı (su) almak, süt içmek, sebze ve meyve gibi lifli gıdaların tüketimi önemlidir. Bunun dışında haftada bir iki kez balık tüketilmesi önerilir çünkü omega
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Yorumunuza gelecek cevabı takip etmek için Beni bilgilendir kutucuğuna tıklayabilirsiniz.