Perşembe, Ocak 09, 2014

Textual description of firstImageUrl

En Çok Okunan Kitapların Listesi


En çok tercih edilen kitapları okuduğumda beni hiç yanıltmayan bir gerçekle karşı karşıya kalıyorum okuduğum her kitap gerçekten okunası güzel kitaplar çıkıyor. Sizi alıp götüren, bazen tarihsel gerçeklikle karşı karşıya bırakan bazen güldüren kitaplar hayatımızda en yakın dostlarımız gibidir. Sizler için 2013 yılının en çok okunan 30 kitabının listesini yazarları ve yayınevleriyle birlikte yazımda paylaşıyorum. Hepsi mükemmel kitaplar tabi yaş grubuna göre de değişebilir mesala Pucca bana hitap etmeyen bir tarz. Eğer ne okumanız gerektiğini iyi bilen bir okuyucu iseniz arka kapak yazılarından hangi kitabı tercih edeceğinizi iyi bilirsiniz.

En Çok Okunan Kitaplar 2013

1. Düğümlere Üfleyen Kadınlar - Ece Temelkuran – Everest Yayınları
2. Efsane - İskender Pala – Kapı Yayınları3. Karatay Diyeti’yle Obeziteye ve Diyabete Çözüm Var - Canan E.Karatay – Hayy Kitap
4. Beynine Format At - M.Barış Muslu – Doğan Kitap
5. Grinin Elli Tonu - E.L. James – Pegasus Yayıncılık
6. Kürk Mantolu Madonna - Sabahattin Ali – Yapı Kredi Yayınları
7. Nar Ağacı - Nazan Bekiroğlu – Timaş Yayınları
8. Sokak Kedisi Bob - James Bowen - Yabancı Yayınları
9. Doğu’dan Uzakta - Amin Maalouf – Yapı Kredi Yayınları
10. Karatay Diyeti - Canan E.Karatay – Hayy Kitap
11. Yeni Başlangıçlar Mevsimi - Debbie Macomber – Martı Yayınları
12. Hasret - Canan Tan – Doğan Kitap
13. Karatay Mutfağı - Canan E.Karatay – Hayy Kitap
14. Cumhuriyetin İlk Yüzyılı - İlber Ortaylı – Timaş Yayınları
15. Limonlu Pastanın Sıradışı Hüznü - Aimee Bender – Can Yayınları
16. Ne Güzel Şey Hatırlamak Seni - Nazım Hikmet Ran – Yapı Kredi Yayınlar
17. Bir Psikiyatritin Gizli Defteri - Gary Small – NTV Yayınları18. Şimdilik - Muzaffer Tayyip Uslu – Yapı Kredi Yayınları
19. Özgürlüğün Elli Tonu - E.L. James – Pegasus Yayıncılık
20. Çıplak Deniz Çıplak Ada - Yaşar Kemal – Yapı Kredi Yayınları
21. Fareler ve İnsanlar - John Steinbeck - Sel Yayıncılık
22. Her Kalp Kendi Şarkısını Söyler - Jan-Philipp Sendker – Koridor Yayıncılık
23. Aşka Dair - İskender Pala – Kapı Yayınları
24. Mesnevi - Mevlana Celaleddin-i Rumi
25. Serenad – Zülfi Livaneli
26. Allah Beni Böyle Yaratmış - Pucca – Okuyan Us Yayınları
27. Kıyısızlar - Kahraman Tazeoğlu – Destek Yayınları
28. Yağmur Kesiği - Uğur Yücel – Can Yayınları
29. Sultanı Öldürmek - Ahmet Ümit – Everest Yayınları
30. Ruhi Mücerret - Murat Menteş – April Yayıncılık

SİZDE OKUDUĞUNUZ KİTAPLARI VE KİTAPLAR HAKKINDAKİ DÜŞÜNCELERİNİZİ YORUM OLARAK BELİRTEBİLİRSİNİZ.
Textual description of firstImageUrl

Facebook Durum Beğendirme 2014 [Güncel]


Facebook Durum Beğendirme %100 Türk Beğeni, Durum, Resİm, Sayfa, Yorum ve daha fazlası





BOLAJON TV


YOZGAT TV


TOKAT GÜNEŞ TV


MARMARA TV


Bu yayını izleyebilmeniz için bilgisayarınıza "Microsoft Silverlight"programı
yükleyiniz
Textual description of firstImageUrl

SARIMSAK ÇAYI İLE ZAYIFLAMAK DOĞRUMU - SARIMSAK ÇAYI ZAYIFLATIYOR MU?

sarımsak çayı ile zayıflamak mümkün mü, sarımsak çayı zayıflatması doğrumu, sarımsak çayı gerçekten zayıflatıyor mu, sarımsak çayı nasıl yapılıyor, sarımsak çayı malzemeleri neler, sarımsak çayı nasıl yapılıp içiliyor, sarımsak çayı yapılışı, sarımsak çayı nasıl yapılıyor, sarımsak çayı kullanan varmı, sarımsak çayı diyeti doğrumu, sarımsak çayı zayıflatıyor mu, sarımsak çayının etkileri, sarımsak çayı, sarımsak çayı kullanan ünlüler, hangi ünlüler sarımsak çayı içiyor


Genellikle kokusu nedeni ile hiç birimizin tercih etmediği ve yemekten kaçındığımız sarımsağın faydalarını saymakla bitmiyor. Aynı zamanda doğal bir antibiyotik olan sarımsak her derde devadır. Sarımsağın bir faydası daha ortaya çıkarak şimdilerde özellikle kilo vermek isteyenlerin bir numaralı besini olmuştur. Özellikle vücutta biriken yağları yakmaya yarayan ve çok etkili olan sarımsak çayı şimdilerde herkesin dilinde dolaşıyor. Ünlü yıldız Angelina Jolie tarafından kullanılan ve 11 kilo vermesini sağlayan sarımsak çayı şimdilerde Türkiye'deki tüm ünlüler tarafından da kullanmaktadır.

Hazırlanması oldukça kolay olan sarımsak çayı ise vücudun toksinlerinlerden temizlenmesine yardımcı olurken sindirim sorunlarına iyi gelir. Kalp sağlığının korunmasına yardımcı olur, vitamin ve mineraller bakımından zengindir, zararlı mide parazitlerinin temizlenmesine yardım eder, sindirim sistemini temizler, gazın giderilmesini sağlar, sinüsleri açar, çayın buharı bronşitin etkilerine hafifletir, gribe iyi gelir ve enfeksiyonlara karşı vücudun direncini artırır.


Yağları Yakan Sarımsak Çayı Tarifi Malzemeler:

Taze zencefil veya kuru zencefil,
Sarımsak
Limon suyu,
Bal.


Hazırlanması ve Kullanılması:

2 bardak kaynayan suyun içine 4-5 adet parmak ucu büyüklüğünde taze veya kuru zencefil koyarak yaklaşık 6 dakika kadar kaynatın. Daha sonra karışımın içine 2 adet büyük veya 3 adet küçük sarımsağı rendeleyerek katın. Yarım tatlı kaşığı taze sıkılmış limon suyu da ekleyerek katın. Ilıdıktan sonra 2 küçük kahve kaşığı bal ekleyerek tatlandırın. Yağları yakan sarımsak çayından her sabah ve akşam birer fincan için. Sarımsak çayını çok açken veya çok tokken içmemelisiniz.



Konu Hakkında YORUM Yapabilirsiniz.


.

MARMARİS TV


KARE TV

KANAL 58

DOĞU TV


Textual description of firstImageUrl

ALKALİ DİYETİ - 1 AYDA 7 KİLO VERDİREN ALKALİ DİYET MENÜSÜ

alkali diyeti, alkali diyeti nedir, alkali diyeti menüsü, alkali diyet menüsü, alkali diyeti nasıl uygulanır, alkali diyeti uygulanma şekli nasıldır, alkali diyeti ile kaç kilo verebilirim, alkali diyeti ile 7 kilo verin, alkali diyet menüsü, alkali diyeti nedir nasıl uygulanır, alkali diyeti uygulama şekli,


Sağlıklı yaşamın başında gelen beslenmedir. Kimilerimiz bu beslenme işini fazla kaçırınca sonradan aldığı kiloları vermek için büyük bir çaba içine girmektedirler. Genelde kadınların daha dikkat ettikleri ve diyetlere yöneldikleri bilinir. Zayıflamak için her yolu denerler bir sürü diyet programları uygularlar yada uygulamaya çalışırlar ama hiç istedikleri gibi olmaz. Bir sürü diyet programlarının olması da kafalarımızı karıştırıyor hangisinin doğru olduğunu kestiremiyoruz.

Sizlere bu yazımızda 1 ayda 7 kilo verdiren ALKALİ DİYETİ'ni paylaşacağız.

Alkali diyetinin ana mantığı, insan vücudunda yer alan ph değerinin asit yönünü alkali yönüne çevirmek.. Günümüzde tükettiğimiz kızartmalar, rafine gıdalar, beyaz un vb. gıdalar sebebiyle insan vücudunun ph değeri asit yönüne doğru kaymakta. Bir insanın ortalama ph deleri 7,4 tür. Yani hafif alkalidir. Bu oranı koruyarak Alkali Diyeti sayesinde hızlı ve kolay bir şekilde başlayabileceksiniz.


Alkali suyu nedir ? Alkali su tarifi 

Alkali su tarifi : 2 litre suya 1 tatlı kaşığı İngiliz karbonatı (temin edemezseniz normal karbonat koyun) ekleyip karıştırın. Bu alkali suyudur. Bu suyu çay ve yemeklerde kullanabilirsiniz.



Alkali diyeti listesi - Alkali diyet menüsü 

Güne içerisine az bal ve limon eklenmiş alkali su ile başlayın


- Sabah kahvaltısı 

1 kase az yağlı yoğurt,
5-6 kaşık yulaf ezmesi,
3 adet ceviz,
1 çay kaşığı kadar toz tarçın,
3-4 tane kuru erik veya 4 adet yumurta beyazı ile yapılmış otlu omlet ve yanında 1 dilim kızarmış çavdar ekmeği
Kahvaltı ettikten sonra 1 fincan rezene çayı (Alkali su ile yapılacak)


- Ara öğün 

1 tane armut (kabuklarıyla tüketilecek)
1 şişe içine nane yaprağı koyulmuş maden suyu


- Öğle 

1 kase brokoli çorbası,
1-2 dilim kızartılmış çavdar ekmeği yahut 1 kase haşlanmış esmer pirinç pilavı,
az zeytinyağlı havuç salatası (yemeğe bir tatlı kaşığı tor zerdeçal ekleyin)


- Ara öğün 

1 adet yeşil elma ve kivi,
1 avuç çiğ badem,
1 fincan alkali su ile hazırlanmış beyaz çay



- Akşam 

1 porsiyon ızgara balık,
buharda pişirilmiş brüksel-brokoni lahanası,
limonlu ve taze kerevizli roka salatası



Bugünkü yazımızda ortalama 1 ayda 7 kilo verdiren Alkali diyetini tanımış olduk. Hızlı ve kilo vermek için ALKALI diyetini deneyin.
Kaynak: http://saglik.mahmure.com/diyet-fitness/diyet-listesi/alkali-diyeti_1085684/1


ASU TV