Sağlık etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
Sağlık etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster

Salı, Ağustos 12, 2014

Textual description of firstImageUrl

Ebola Virüsü Nedir - Ebola Belirtileri Nelerdir - Ebola Nasıl Bulaşır - Ebola Virüsünden Korunma Yöntemleri Nelerdir - İlk Olarak Ne Zaman Ortaya Çıktı

 

EBOLA VİRÜSÜ NEDİR

Ebola virüsü, insanlarda insan dışı primatlarda viral hemorajik ateş şeklinde ciddi hastalık formlarında yol açan virüstür. Dünya Sağlık Örgütü tarafından 4. Risk Grubu Patojen olarak kabul edilmektedir.

Tanımlanabilen Üç Ebola Virüsü Vardır

1. Ebola Sudan
2. Ebola Reston
3. Ebola Fildişi Kıyısı

Çok tehlikeli bir virüstür. Yüksek ateş, ishal, kanama ve deri döküntülerine neden olur. Bulaşıcıdır. Kanla, ter tükürük ve vücut sıvısı ile bulaşır. Solunum yolu ile bulaşmaz. Ebola hastası kişiye dokunmamak gerekir. %60 ile %90 derece bulaşıcı ve öldürücüdür. Ebola virüsü ipliksi yapıda yaklaşık 80 nm boyunda genetik metaryeli RNA'dır.

EBOLA VİRÜSÜNÜN BELİRTİLERİ NELERDİR

Ebola virüsünün belirtileri bir çok hastalık ile aynıdır. Ebola olduğunu anlamak pek mümkün değildir. Bulaştıktan sonra 6 ile 21 gün arasında belirtilerini göstermektedir.

Ebola hastalarının çoğunda görülen belirtiler şöyle: Yüksek ateş, baş ağrısı, mide ağrısı, güçsüzlük, diyaredir.
Bunlardan başka belirtileri de vardır. Bunlar boğazda acıma hissi, hıckırık, raş, gözde kızarıklık ve kaşıntı, kan kusma ve kanlı diyaredir.

Virüsle bulaştıktan sonra ise bir kaç hafta içinde görülen semptomlar ise göğüs ağrısı, körlük, kanama, şok ve ölüm olarak belirtilmektedir.

EBOLA VİRÜSÜ NASIL BULAŞIR

Ebola virüsü, insanlara, enfekte hayvanların organ kan ve vücut sıvılarıyla yakın temas ile bulaşır. Afrika'da enfekte şempanze, goril, maymun, meyve yarasası ve antiloptan bulaştığı kayıt altına alınmış durumdadır.

İnsandan insana geçiş, bütünlüğü bozulmuş deri veya mukozanın, enfekte insanların kan ve vücut sıvılarıyla direkt temasıyla meydan geliyor. Hastalık ayrıca su gibi çevresel metaryelle de bulaşabiliyor.

EBOLA VİRÜSÜNDEN KORUNMANIN YÖNTEMLERİ

Eboladan korunmanın zorlukları vardır. Ebola ile insanların tam olarak bilinmediğinden az sayıda korunma yöntemleri vardır.

Eboladan etkilenen bölgelerde yaşayan insanların hastalıktan korunmak için aşağıda ki yöntemleri uymasını öneriyoruz.

Ellerinizi su ve sabun ile düzenli olarak yıkayınız. Su ve sabunun olmadığı yerde Alkol bazlı losyon kullanabilirsiniz. Kan ve vücut sıvısının geçişini önler.

Eldiven kullanılan durumlarda eldivenleri çıkarmadan önce su ve sabunla yıkayınız çıkardıktan sonra tekrar ellerinizi su ve sabun ile yıkayınız.

Ebola virüsünden korunmak için ölü hayvanlarla özellikle primatlarla uzak durmanız sizin için daha iyidir.

Pazarlarda satılan primatlar dahil vahşi hayvanların etini yemeyiniz.

Ebola virüsü hastası olduğundan şüphelenilen insan veya hayvanla yakın temas ederken enfeksiyon kontrol önlemlerini uygulayın.

Hastanelerde bu hastalığın bulaşma olasılığı daha yüksektir. Buralarda daha dikkatli olunması gerekir.




ebola virüsü, ebola virüsü nedir, ebola virüsünün belirtileri nelerdir, ebola nasıl bulaşır, ebola virüsünden korunma yöntemleri nelerdir, ebola hayvanlardan mı bulaştı, ebola insanlara nasıl bulaştı, ebola ilk olarak neyde görüldü, ebola öldürücümüdür, eboladan nasıl korunuruz, ebola, ebola hangi ülkede, ebola istanbulda mı

Çarşamba, Temmuz 09, 2014

Textual description of firstImageUrl

Dr Ender Saraç Sağlıklı Günler - İshali Kesen Mama Tarifi - Büyükler ve Küçükler İçin İshali Kesen Tarif


BÜYÜKLER VE KÜÇÜKLER İÇİN İSHALİ KESEN TARİF

Dr Ender Saraç'tan hem bebekler hem büyükler için ishali kesen mama tarif. Yaz ishali için çok iyi bir tarif.

Malzemeler

Yoğurt

Keçiboynuzu tozu

Sarı Leblebi tozu

Hazırlanışı

Bir kase yoğurta iki yemek kaşığı leblebi tozu iki kaşık keçiboynuzu tozunu karıştırın. Leblebiyi kendiniz dövün. Bu şekilde hem bebeğiniz hem kendiniz afiyetle yiyebilirsiniz. İshale karşı çok iyi bir tarif.




dr ender saraç sağlıklı günler, ishale kesen mama tarifi, büyükler ve küçükler için ishali kesen tarif, ishale kesen tarif, dr ender saraç ishali kesen tarif, yaz ishalini kesen tarif,
Textual description of firstImageUrl

Dr Ender Saraç Sağlıklı Günler - Reflü'yü Azaltan Tarif


DR ENDER SARAÇ'TAN REFLÜ'YÜ AZALTAN TARİF

1 Tatlı kaşığı rezene tohumu

1 Tatlı kaşığı anason

Biraz kaya şekeri - haktarda nöbet şekeri diye satılıyo

1 avuç sarı leblebi tozu - Leblebiyi kendiniz havanda dövün

Hazırlanışı

Bütün malzemeleri havanda dövün bu karışımı yutarsanız reflünüz azalır ilaç kadar iyidir.



reflüyü azaltan tarif, reflüyü doğal azaltan tarif, reflü tarifi, reflü doğal ilaç, dr ender saraç reflü tarifi
Textual description of firstImageUrl

Dr Ender Saraç Sağlıklı Günler - Kabızlığı Önleyen Yiyecekler ve Kabızlık Yapan Yiyecekler


KABIZLIĞI ÖNLEYEN VE KABIZLIK YAPAN YİYECEKLER

Dr Ender Saraç kabızlık yapan ve kabızlığa iyi gelen yiyecekleri açıkladı. İşte o yiyecekler.

Kabızlık Yapan Yiyecekler


Beyaz un, beyaz ekmek ve beyaz makarna

Beyaz prinç

Beyaz şeker

Nane

Keçi Boynuzu

Börek-Simit-Pizza-Pohaça-Pide


Kabızlığı Önleyen Yiyecekler

Su

Yulaf Ezmesi

Semiz otu-Ispanak-Pazı

Erik-Mürdüm eriği-Mor Erik

Bamya

Pırasa

Zeytin ve Zeytinyağı

Tahin

Erik pestili-Kayısı pestili-Dut pestili

Kabak

Keten Tohumu

İncir

Hurma





kabızlığı önleyen yiyecekler, kabızlık yapan yiyecekler, kabızlık nasıl gider, kabızlık yapan sebzeler, kabızlığı önleyen sebzeler, kabızlığı önleyen yiyecekler



Cuma, Temmuz 04, 2014

Textual description of firstImageUrl

Dr Ender Saraç Sağlıklı Günler - Baş Ağrısı İçin Çay Tarifi


BAŞ AĞRISI İÇİN ÇAY TARİFİ

Malzemeler

Tıbbi papatya

Karanfil

Anason

Tıbbi Nane

Hazırlanışı

Bir tatlı kaşığı tıbbi papatya iki adet karanfil yarım tatlı kaşığı tbbi nane bir tatlı kaşığı anasonu da demliğe koyun. İyice kaynar suyu malzemelerin üzerine dökün ve 5-6 dakika demlenmesini bekleyin sonra süzüp için içine şeker koymayın.




dr ender saraç ile sağlıklı günler, dr ender saraç ile sağlıklı günler baş ağrısı için çay tarifi, baş ağrısı için çay tarifi, baş ağrısı için tarif


Textual description of firstImageUrl

Dr Ender Saraç Sağlıklı Günler - Hazmı Kolaylaştırıcı Çay Tarifi


HAZMI KOLAYLAŞTIRICI ÇAY TARİFİ

Ramazan'da oruç tutarken şişkinliği olanlar için hazmı kolaylaştıran çay tarifi

Malzemeler

Tıbbı papatya çayı 1 tatlı kaşığı

Rezene 1 tatlı kaşığı

Anason 1 tatlı kaşığı

Hazırlanışı

Bir kupa sıcak su içerisinde bu karışımı 3-4 dakika demleyip süzün.
Yemekten 15-20 dakika sonra içebilirsiniz




dr ender saraç ile sağlıklı günler, hazmı kolaylaştıran çay tarifi, dr ender saraç hazmı kolaylaştıran çay tarifi, şişkinliği alan çay tarifi, şişkinliği gideren hazmı kolaylaştıran çay tarifi,
Textual description of firstImageUrl

Dr Ender Saraç İle Sağlıklı Günler - Kaş Ve Kirpik Güçlendiren Özel Formül



KAŞ VE KİRPİK GÜÇLENDİRİCİ TARİF

Kaşlarım kirpiklerim dökülüyor güçsüz diye artık üzülmeyin bu tarif çok işinize yarayacak.

Malzemeler

Badem Yağı ( Tatlı badem yağı )

Argan Yağı

Ceviz Yağı

Hazırlanışı ve Kullanılışı

Küçük bir kapta üç yağı birleştirin ağzını streçleyip bi hafta kullanabilirsiniz, küçük parmağınızla yağ karışımından alıp kaşlarınıza sağdan sola soldan sağa şeklinde sürün.
Kirpiklerinize ise  kullanılmamış maskara ile köklerden uçlara doğru bir şekilde sürün. İki hafta içinde kaş ve kirpiklerde güçlenme hissedeceksiniz






dr ender saraç sağlıklı günler, dr ender saraç sağlıklı günler kaş ve kirpik güçlendirici tarif, kaş ve kirpik güçlendirici tarif, kaş güçlendirici tarif, kirpik güçlendirme tarifi,  

Salı, Temmuz 01, 2014

Textual description of firstImageUrl

Ramazan'da Nasıl Beslenmeliyiz - Ramazan' da Susuzluğu Gideren Meyve Sebzeler -Kimler Oruç Tutamaz


DR ENDER SARAÇ RAMAZAN'DA NASIL BESLENMELİYİZ AÇIKLADI

Dr. Ender Saraç kimler oruç tutabilir kimler tutamaz, ramazanda nasıl beslenmeliyiz, susuzluğu nasıl gideririz gibi soruların cevaplarını verdi.
Oruç tutarken halsiz ve bitkin düşerseniz sahurda multivitamin içebilirsiniz oruç tutarken hasiz ve bitkin düşmenizi engeller.


Ramazanda Oruç Asla Tutmaması Gerkenler 

İnsülin iğnesi kullananlar asla oruç tutamaz.
Tansiyon ilacı kullandığı halde tansiyonu 14 - 15'in üzerine çıkanlar oruç tutmasın.
Mide hastası olanlar.
Böbrek yetmezliği olanlar.
Karaciğer yetmezliği olanlar.
Şiddetli enfeksiyon hastaları oruç tutamaz.
Yaz isali olanlar da isal geçene kadar oruç tutamaz.
Şiddetli psikiyatri hastaları da oruç tutamaz.
Hamileler de oruç tutamaz, bebeğin oluşumu için annenin iyi beslenmesi gerekir ilk 2 - 3 ay bebeğin organları oluşur o yüzden kesinlikle hamileler oruç tutmamalı.

Doktora Danışıp Oruç Tutabilecek Olanlar

Şeker hastalığı dengede olanlar.
Tansiyonu 14 - 15'in üzerine çıkmayanlar.
Hafif depresyon hastaları.


Ramazan'da Tok Tutacak Ve Susuzluğu Giderecek Meyve Sebzeler 

Salatalık: Harareti keser, susuzluğu giderir.
Taze Nane: Harareti keser, susuzluğu giderir.
Armut: Kasların yorgunluğuna iyi gelir. Tansiyonun yükselmesini engeller.
Yeşil Elma: Kabukları mide ülserine iyi gelir, tok tutar.
Kivi: C vitamini ve Demir var Kasları güçlendirir ve kan yapar.
Fesleğen: Bağışıklık sistemini güçlendirir. Ramazan'ın ikinci haftası bozulan bağışıklık sistemini güçlendirir.





ramazanda nasıl beslenmeliyiz, susuzluğu giderecek meyve sebzeler, oruçta tok tutacak sebze meyveler, kimler oruç tutamaz, oruç da nasıl beslenmeliyiz, dr ender saraç

Pazartesi, Haziran 30, 2014

Textual description of firstImageUrl

Dr Ender Saraç Yaz Diyeti 7. Gün Menüsü


DR ENDER SARAÇ YAZ DİYETİ 7. GÜN MENÜSÜ

Kalkınca 1 bardak yarım tatlı kaşığı ballı 8-10 damla limonlu ılık su
1 saat hafif tempolu yürüyüş veya yüzme

Kahvaltı: (08:30-09:00)
1 veya 2 dilim tam tahıllı ekmek (tost yapılabilir.)
2 parmak kalınlığında yağsız peynir
(lor,çökelek,keçipeyniri,dilpeyniri,ricotta,mozerella olabilir)
2 adet sivri biber ve salatalık
5-6 adet saplarıyla beraber maydanoz ve mevsim yeşillikleri

Ara Öğün: (11:00)
1 adet ham sert şeftali veya 4 adet ham kayısı

Öğle Yemeği: (13:00)
ızgara balık ~150 gr (derisiz,beyaz et) yanında yeşil salata(tere-roka olabilir)
salatalarda biraz limon ve nar ekşisi kullanabilirsiniz.

Ara Öğün: (15:00)
2 ince dilim ananas

Ara Öğün: (17:00)
1 kase cacık yanında 6-7 kavrulmamış badem

Akşam Yemeği: (19:00)
1 adet haşlanmış yumurta + 3-4 adet salatalık
yarım demet tere ve maydanoz

Saat 21:00’de Hafif Germe egzersizleri

Ara Öğün: (21:30)
1 avuç tuzsuz leblebi ve ılık rezene çayı

Dr Ender Saraç ile Sağlıklı Günler Hafta'da 2.5 Kilo Verdiren Diyet 6. Gün Menüsü

Dr Ender Saraç ile Sağlıklı Günler Hafta'da 2.5 Kilo Verdiren Diyet 5. Gün Menüsü

Dr Ender Saraç ile Sağlıklı Günler Hafta'da 2.5 Kilo Verdiren Diyet 4. Gün Menüsü

Dr Ender Saraç ile Sağlıklı Günler Hafta'da 2.5 Kilo Verdiren Diyet 3. Gün Menüsü

Dr Ender Saraç ile Sağlıklı Günler Hafta'da 2.5 Kilo Verdiren Diyet 2. Gün Menüsü

Dr Ender Saraç ile Sağlıklı Günler Hafta'da 2.5 Kilo Verdiren Diyet 1. Gün Menüsü




dr ender saraç sağlıklı günler, yaz diyeti, dr ender saraç yaz diyeti, yaz diyeti 7. gün menüsü, dr ender saraç yaz diyeti 7 gün menüsü
Textual description of firstImageUrl

Dr Ender Saraç Yaz Diyeti 6. Gün Menüsü



DR ENDER SARAÇ YAZ DİYETİ 6. GÜN MENÜSÜ

Kalkınca 1 bardak yarım tatlı kaşığı ballı 8-10 damla limonlu ılık su
1 saat hafif tempolu yürüyüş veya yüzme

Kahvaltı: (08:30-09:00)
Canlandırıcı yaz kahvaltısı
1 avuç ayası büyüklüğü ve kalınlığında 2 dilim karpuz
2 parmak kalınlığında az yağlı keçi peyniri veya mozarella
1 orta boy kabuklarıyla salatalık
3 adet yarım ceviz
Taze nane yaprakları

Ara Öğün: (11:00)
1 adet kivi veya 12-15 tane kiraz

Öğlen Yemeği: (13:00)
Izgara balık(~ 150 gr,derisiz,beyaz etli) yanında
yağsız ızgara sebze ) yeşil salata

Ara Öğün: (15:00)
1 su bardağı yağsız süt (içine toz tarçın ve 1-2 parça buz eklenebilir.)
6-7 adet çilek (süt ,tarçın ve çilekler blender yapılarak içilebilir.)

Ara Öğün: (17:00)
4 adet kuru kayısı ve
6-7 adet kavrulmamış badem

Akşam Yemeği:(19:00)
1 büyük kase Entegral Makarna salatası
1 büyük kase yeşillik salatası hazırlayın.
içine 1 adet taze enginar rendeleyin,
közlenmiş sivribiber ve kabak dilimleri ekleyerek
1 su bardağı haşlanmış esmer makarna ile karıştırın.

Saat 21:00’de Hafif Germe egzersizleri

Ara Öğün: (21:30)
1 adet yeşil elma veya kivi veya 10 adet yeşil erik


Dr Ender Saraç ile Sağlıklı Günler Hafta'da 2.5 Kilo Verdiren Diyet 5. Gün Menüsü

Dr Ender Saraç ile Sağlıklı Günler Hafta'da 2.5 Kilo Verdiren Diyet 4.  Gün Menüsü 

Dr Ender Saraç ile Sağlıklı Günler Hafta'da 2.5 Kilo Verdiren Diyet 3. Gün Menüsü

Dr Ender Saraç ile Sağlıklı Günler Hafta'da 2.5 Kilo Verdiren Diyet 2. Gün Menüsü

Dr Ender Saraç ile Sağlıklı Günler Hafta'da 2.5 Kilo Verdiren Diyet 1. Gün Menüsü



dr ender saraç yaz diyeti, yaz diyeti, dr ender saraç  yaz diyeti 6 gün menüsü,

Pazar, Haziran 15, 2014

Textual description of firstImageUrl

ZAHİDE İLE YETİŞ HAYATA PROGRAMI YAĞLI SAÇLAR İÇİN MASKE TARİFİ VE YAPILIŞI

ZAHİDE YETİŞ PROGRAMI YAĞLI SAÇLAR İÇİN MASKE TARİFİ...

Sabah programları ev hanımları tarafından ilgi ile izlenmeye devam ediyor. Hafta içi her sabah ekranlarda olan ve ATV ekranlarında izleyici ile buluşan Zahide Yetiş'in sunduğu Zahide ile Yetiş Hayata programı gündüz programları arasında en çok izlenen ve takip edilen programlar arasında yerini almayı başarmıştır.

ATV Zahide Yetiş'in programı ev hanımlarının ilgilendiği ve hanımlar tarafından merak edilen konuların işlendiği her gün farklı konular ve farklı konukların yer aldığı Yetiş Hayata programında moda, yemek tarifleri, güzellik, bakım, sağlık, çocuk gelişimi gibi bir çok konuda bilgiler sunulması tüm hanımların hoşuna gitmektedir. Özellikle her gün değişik güzellik tarifleri ve pasta, poğaça tarifleri gibi birbirinden faydalı tarifleri izleyenler ile buluşturuyor.

Zahide Yetiş'in sunduğu Yetiş Hayata Programında yapılan Yağlı Saçlar İçin Maske Tarifi 


Yağlı Saçlar İçin Maske Tarifi 

Yağlı Saçlar İçin Yapılan Maske Tarifi Malzemeleri

Malzemeler:
* 1/2 çay bardağı demlenmiş ıhlamur çayı (saçın yağ dengesini sağlar)
* 1 yemek kaşığı çamterebentin yağı ( saçtaki gözenekleri açar)
* 1 yemek kaşığı çörek otu yağı (saç kırılmasını önler)
* 1 yemek kaşığı limon suyu (mikropları kırar)



saçın daha fazla yağlanmaması için saçlarınızı ılık suyla yıkamaya özen gösterin.

Hazırlanışı: Yarım çay bardağı demlenmiş ıhlamurun içine
çam terebentin yağı, çörekotu yağı ve limon suyunu ekleyip karıştırın. Karışımı saçınıza masaj yaparak uygulayın ve bekletin. Daha sonra saçlarınızdan maskeyi arındırmak için saçınızı ıslatmadan şampuanlayıp iyice yedirin ve durulayın.
Saçınızın son durulama suyuna saçtaki yağı alması ve parlaklık vermesi için elma sirkesi uygulayın ve saç derinize masaj yapın. Tekrar saçınızı durulayıp çıkın. Saçlarınızın yağ dengesini sağladığınızı göreceksiniz.

zahide yetişin programı, zahide ile yetiş hayata programı izle, zahide ile yetiş hayata programında yapılan yemekler, zahide yetiş programı tarifleri, zahide yetiş programı yağlı saçlar için yapılan maske tarifi, zahide yetiş yağlı saçlar için yapılan maske tarifi, saçlar için besleyici maske zahide yetiş tarifi, maske tarifleri, atv yemek programı, atv, zahide yetişin bugünki programında verilen tarif, yağlı saçlar için maske yapılışı ve malzemeleri, zahide ile yetiş hayata haziran izle, zahide yetişin bugünki programı,
Textual description of firstImageUrl

ZAHİDE İLE YETİŞ HAYATA PROGRAMI KURU SAÇLAR İÇİN BESLEYİCİ KÜR TARİFİ VE YAPILIŞI

ZAHİDE YETİŞ PROGRAMI KURU SAÇLAR İÇİN KÜR TARİFİ...

Sabah programları ev hanımları tarafından ilgi ile izlenmeye devam ediyor. Hafta içi her sabah ekranlarda olan ve ATV ekranlarında izleyici ile buluşan Zahide Yetiş'in sunduğu Zahide ile Yetiş Hayata programı gündüz programları arasında en çok izlenen ve takip edilen programlar arasında yerini almayı başarmıştır.

ATV Zahide Yetiş'in programı ev hanımlarının ilgilendiği ve hanımlar tarafından merak edilen konuların işlendiği her gün farklı konular ve farklı konukların yer aldığı Yetiş Hayata programında moda, yemek tarifleri, güzellik, bakım, sağlık, çocuk gelişimi gibi bir çok konuda bilgiler sunulması tüm hanımların hoşuna gitmektedir. Özellikle her gün değişik güzellik tarifleri ve pasta, poğaça tarifleri gibi birbirinden faydalı tarifleri izleyenler ile buluşturuyor.

Zahide Yetiş'in sunduğu Yetiş Hayata Programında yapılan Kuru Saçlar İçin Kür Tarifi 


Kuru Saçlar İçin Kür Tarifi 

Kuru Saçlar İçin Yapılan Kür Tarifi Malzemeleri

Malzemeler:
* 1 yemek kaşığı argan yağı
* 1 yemek kaşığı sızma zeytinyağı
* 1 tatlı kaşığı çörek otu (saç kırılmasını önler)

Hazırlanışı: 
Argan yağı, sızma zeytinyağını ve çörek otu yağını cam bir kasenin içinde karıştırın. Karışımı saçlarınıza uygulayıp bekletebildiğiniz kadar bekletin. Daha sonra saçlarınızdan arındırmak için saçı ıslatmadan şampuanlayıp yedirin daha sonra durulayın. Bu maskeyi haftada 2 gün uygularsanız bir, bir buçuk ay sonra sağlıklı saçlara kavuşursunuz.


zahide yetişin programı, zahide ile yetiş hayata programı izle, zahide ile yetiş hayata programında yapılan yemekler, zahide yetiş programı tarifleri, zahide yetiş programı kuru saçlar için yapılan kür tarifi, zahide yetiş kuru saçlar için yapılan kür tarifi, saçlar için besleyici kür zahide yetiş tarifi, maske tarifleri, atv yemek programı, atv, zahide yetişin bugünki programında verilen tarif, kuru saçlar için kür yapılışı ve malzemeleri, zahide ile yetiş hayata haziran izle, zahide yetişin bugünki programı,
Textual description of firstImageUrl

Sperm yutmak

SPERMİN KADIN İÇİN YARARLARI
Sperm yutmanın hiç bir olumsuz yanı yoktur , hatta cilde yararlı olduğuda ortaya koyulmuştur.
Spermin Kadın vücuduna ve Cildine Faydalı

Partnerinizi mutlu etmek için küçük birkaç ipucu.
Oral seks bir kişinin cinsel organlarıyla diğer kişinin ağzı arasındaki temasla olan ilişkidir. Ağzın ve cinsel organların hassas erojen bölgeler olması ve birbirlerine verdikleri uyarının ve zevkin yoğun olması bu buluşmayı kaçınılmaz yapmaktadır. Erkeklerin tamamına yakını penislerinin emilmesinden ve bu şekilde boşalmaktan hoşlanır. Kadınlarda aynı şekilde cinsel organlarının öpülmesi, yalanması, emilmesinden büyük zevk alır.
Kadında veya erkekte bulaşıcı hastalık varsa oral seks tavsiye edilmez. Oral seks aynı zamanda erkeğin kadın cinsel organlarını yalaması ve emmesi anlamında kullanılır. Kadının özellikle klitorisi öpmeye, yalamaya ve emmeye aşırı derecede duyarlıdır.
Oral seks gebeliğe neden olmaz. Kadın isterse erkeğin spermlerini yutabilir, erkekler bundan inanılmaz psikolojik haz duyar. Sperm yutmakla hamile kalınmaz. Kadınların bir kısmı partnerlerini bu şekilde uyarmaktan ve boşaltmaktan hoşlanır. Kadın, partnerini bu şekilde boşaltabilir veya yeterli uyarı sağladıktan sonra cinsel ilişkinin başka biçimlerine, pozisyonlarına geçebilirler.

Spermin Kadın vücuduna ve Cildine Faydalı Olduğunu Biliyor muydunuz?

Spermin içeriği vitamin deposu 
Orgazm sonrasında ortaya çıkan sıvı yağdan fakir, şekerden zengindir! 1 çay kaşığı ölçeğindeki sıvıda yaklaşık 5 kalori ve 500 milyon civarında sperm bulunur. Bu sıvı; aynı zamanda şeker, su, C vitamini ve protein içerir!

Sperm cilde iyi gelir

SPERMİN CİLDE FAYDALARI
Sperm yani meni canlı hücre olma özelliğinden dolayı cilde çok faydalı olduğu uzmanlar tarafından açıklanıyor. Erkeğin spermi cilt yenileyici bir mucize olarak tanımlanıyor. Peki nasıl kullanmalı? Erkeğin spermi ilişki esnasında kondom( prezervatif) içerisinde biriktirilip cilde sürülür. Hem cilde canlılık verir hemde yaşlanmayı geciktirerek genç kalmanızı sağlar.
Avusturyalı Uzman doktorlar Frank Madeo ve Tobias Eisenberg, spermlerin içinde yer alan spermidin isimli maddenin, bugüne kadar bilindiği üzere sadece hücre gelişimine ek takviye sağlamadığını, bunun yanı sıra hücrelerin yaşlanmasını da geciktirdiğini keşfettiler.
”Nature Cell Biology” adlı tıp dergisinde yayımlanan araştırma sonuçlarına göre, spermidin maddesi, hücre çekirdiğine ulaştığında, burada çekirdeği ”gençliğe programlıyor”.
Graz kentindeki Karl Franzens Üniversitesinde görev yapan Madeo ve Eisenberg’in, 6 ülkede bulunan 11 üniversitedeki 29 bilim adamıyla koordineli olarak yaptıkları araştırmalar sonucunda, insan vücudundaki tüm hücrelerde farklı yoğunlukta bulunan spermidinin, ilerleyen yaşla birlikte azaldığını tespit ettikleri belirtildi.
Üniversitenin internet sayfasında yer alan haberde de, bu araştırmanın sonuçlarının Alzheimer ya da Parkinson gibi yaşlanma nedeniyle meydana gelen hastalıklara karşı mücadelede çok büyük öneme sahip olabileceği ifade edildi.
Özellikle greyfurt, buğday tohumu ve soya fasulyesinde de yoğun şekilde bulunduğu belirtilen spermidinin, sadece spermlerde değil, vücuttaki diğer organlarda da görüldüğü, ancak ilk kez spermlerden ayrıştırıldığı için spermidin adının verildiği kaydedildi.

Spermle Saç Bakımı
Saçlarınızın daha bakımlı ve canlı görünmesi için boğa spermi ile bakım yaptırmayı düşündünüz mü?
İngiltere'de bir saç bakım merkezi, boğa sperminden saç bakımı yapmaya başladı. 45 dakika süren sperm seansının bedeli 55 Sterlin (Yaklaşık 150 YTL). Başkent Londra'nın Knightsbridge bölgesindeki Hari's güzellik merkezinde Cheshire'da çiftliklerde yetiştirilen Aberdeen Angus türü boğalarının spermleri kullanılıyor. Saçların köklerine iyice yedirilen spermin yüksek derecede protein ihtiva ettiği belirtildi. Sperm saç diplerine ve saçlara sürüldükten sonra masajla iyice yediriliyor ve ardından şampuanla yıkanıyor. Daha sonra saçlar buhar banyosuna alınıp kurutuluyor. Boğa spermi kullanılmadan önce içindeki proteinlerin ölmemesi için donduruluyor ve kokmuyor.


Spermin bir başka faydası daha bulundu!
Bilim adamları sperm kök hücrelerinden insülin üreten hücreler üretmeyi başardı. Bu tekniğin günün birinde tip 1 diyabeti tedavi etmede kullanılabileceği belirtildi.

Diyabet pankreasta bulunan insülin üreten hücrelerin hasar görmesi nedeniyle ortaya çıkıyor ve kandaki şekeri düzenleyen hormonun yeterli miktarda üretilememesine neden oluyor. Diyabet her yaşta görülebiliyor ancak genellikle 40 yaş öncesinde ve özellikle çocuklarda ortaya çıkıyor. Diyabetli hastaların %5-15’lik bir kısmında tip 1 diyabet vardır ve günlük insülin iğneleriyle tedavi edilebilmektedir.

Milliyet'te yapılan son araştırmada Washington DC Georgetown Üniversitesi Tıp Merkezi’nden Doç. Dr. G. Ian Gallicano, insan sperm hücresinin öncül hallerini insülin üreten ve normalde pankreasta bulunan hücrelere dönüştürmeyi başardı. Bu hücreleri farelere enjekte ettiğinde hücrelerin kandaki şekeri düzenleyebildiği gördü.

Ekibinin çalışmasını Philadelphia’da düzenlenen American Society of Cell Biology yıllık toplantısında sunan Gallicano; “ Hiçbir kök hücre modeli henüz insanlardaki diyabeti tedavi edecek düzeyde değildir. Ancak bu hücrelerin yapmak istediğimizi gerçekleştirme ihtimali yüksektir ve geliştirilmeleri gerekmektedir,” dedi.

Gallicano ve ekibi insan sperm kök hücrelerini organ bağışlayanların testislerinden elde etti.

Eğer bu teknik farelerde olduğu gibi insanlarda da uygulanabilir ve başarı gösterirse, kişinin kendi dokularından elde edilen hücreler hastalığının tedavisinde kullanılabilecek demektir.

Bir grup bilim adamı, bu hücrelerin ölü bağışçılardan temin edilmesini önermiştir. Ancak bu aşamada hastanın vücudunun hücreleri reddetme ihtimali söz konusudur.

Penis ve sperm hakkında ilginç bilgiler
Bereket tanrısı heykeli
 Antik Yunan'da anormal büyüklükteki penis heykelleriyle geçit törenleri yapılırdı.
Yumurta ile spermin birleşebilme süresi 24 saatten bile azdır. Eğer böyle bir birleşme olmazsa, yumurta ölür ve çözülür. Çoğunlukla birkaç sperm hücresi aynı zamanda yaklaşır yumurtaya. Bununla birlikte yumurtanın içine ancak onlardan bir tanesi girer, çünkü yumurtaya ilk spermin girişiyle birlikte yumurtanın dış katında oluşan kimyasal bir değişiklik, başka sperm hücrelerinin içeri girmesini engeller.
Spermin çekirdeğine gelen 23 kromozom, yumurtanın çekirdeğinden gelen öbür 23 kromozomla birleşince döllenme süreci tamamlanmış olur. Böylece döllenme sonucunda 46 kromozom taşıyan yeni bir hücre oluşur. Doğrudan doğruya döllenme sonucu oluşan ve kadınla erkeğin kalıtsal özelliğini taşıyan bu yeni hücreye zigot adı verilir.
Faslı kadınlar spermi krem gibi avuç içlerine sürmeyi sevdiklerini, batı Avrupalı kadınlarınsa saçlarını boyarken kullandıklarını biliyormuydunuz?
Gergedan boynuzu ve kaplan penisi tamamen illegal olmasına rağmen, enerji ihtiyacı olanların hala tüketmeye devam ettikleri afrodizyaklardır. Yüzyıllardır insanlar, vahşi hayvanların cinsel güçlerine sahip olmak için onları yemektedirler. İktidarsızlık sorunu olan erkekler için ideal yiyecekler.

Asya’nın güney ülkelerinde tüketilen bu çorbada soğan, havuç, et suyu, boğanın testisleri ve penisi bulunuyor.
Çinde köpek penisinden yapılan yemekler oldukça meşhur
 İran'da penis mezarlığı
İran'ın kuzeydoğusundaki Günbed-i Kavus'a 63 kilometre mesafedeki mezarlıkta 600'den fazla bu tür mezar taşı bulunuyor. Uzun geçmişine rağmen, mezarlık on yıldan az bir süre önce ulusal miras olarak kabul edildi.
 İran'da mezar taşlarının penis şeklinde olduğu eski bir mezarlık özellikle gençlerin büyük ilgisini çekiyor.
Tarihi Halid Nabi mezarlığındaki mezar taşları erkek cinsel organları şeklinde yapılmış.
Yüzlerce yıllık mezarlık, ülkenin turistik açıdan en yeni cazibe merkezlerinden biri haline gelmiş durumda.

Ünlü seksolog Havelock Ellis, Avustralya Aborjinlerinde ölmekte olan kabile üyelerinin ağzına sperm akıtıldığını kaydediyor.
Manicheizm gibi bazı sıra dışı Hıristiyan mezheplerinde ayin sırasında üzerine sperm serpilmiş ekmek kullanılıyor.
 
Sperm 17. yüzyılda büyücülükten koruyor ve etkili bir afrodizyak.
Anne sütü gibi, yenilenler sperme geçiyor.
Moby Dick’i okumuş olanların aşina olduğu esmeramber, balina spermidir. Birçok parfümün yapımında da kullanılan bu afrodizyak, nispeten pahalı bir üründür. 18. ve 19. yüzyıllarda balina yağının kullanımın yaygınlaşmasıyla birlikte, balina ürünleri de fiyat olarak artış gösterdi. Bazıları esmeramberin afrodizyak etkisi olmadığını söylese de, özellikle Arap kültüründe çok sıklıkla kullanılan cinsel güç arttırıcılardan biridir.
 Eski Türklerde
Hicrî 308 (920-921 m.)yıllarında yazılmış ibn fazlan (ibn fadlan) seyhatnamesinde eski Türk yurtlarından geçerken Başkırt' larda gördükleri " Her biri bir ağaç parçasını zeker (erkeklik uzvu) şeklin­de yontup üzerine asar. Bir yolculuğa çıkacak veya bir düş­manla karşılaşacak olursa onu öper ve önünde secde eder. «Ey rabbim! Benim için şöyle şöyle yap.» der. Tercümana, «İçle­rinden birine sor. Bu konudaki delilleri nedir? Niçin onu (tenâ- sül uzvunu) yaratan tanıyorlar?» dedim. Sorulan kimse ceva­ben, «Zira, ben onun benzerinden çıktım. Ondan başka beni ya­ratan bir şey tanımıyorum.» dedi."
Eski Yunan ve Roma
Yunanistan'da olduğu gibi, Roma'da da dinsel inançlar temelde bir tarım toplumunun değerlerini yansıtıyordu.
Tarlalar ve bahçelerin bereket Tanrısı Priapus'un sertleşmiş durumdaki görkemli penisini gösteren yontularıy-la korunması da savsaklanmıyordu. Erkek cinsel organlarını simgeleyen sanat eserleri de şölenlerde taşınıyor, iyi şanslar getirsin diye bir güzel süsleniyorlardı.
Eski İsrail
İsraillilerin çoğalmaya karşı bu Tanrısal ilgileri, erkek üreme organını saf ve hemen hemen kutsanmış bir varlık düzeyinde değerlendirmelerine yol açtı. Örneğin İbrahim, oğlu İshak'a uygun bir eş aramak için hizmetkârını görevlendirdiği zaman, ondan dinsel bir yemin istediğinde, hizmetkârın, elini İbrahim'in uyluğuna koyarak, oğlu İshak'ın hiçbir zaman Musevi olmayan biriyle evlenmesine yol açmayacağı üzerine yemin etmesi oldukça dikkat çekicidir. (Buna benzer bir uygulama Eski Roma'da da görüldü. Burada yemin edilirken, yemin eden, elini öbürünün yumurtalarına değdiriyordu.)
«Testide» sözcüğü, Latince «tanık» anlamına gelen «testis»in küçültücü bir biçimiydi. Bu sözcük, İngilizcede «testify», yani şahadet etmek, tanıklık etmek eyleminin kökünü oluşturuyordu. Öte yandan, seks organları belli bir koruma altına da alınıyordu.
Bir kadın kocasıyla kavga eden bir adamın yumurtalarını ya da penisini sıkıp kocasına yardım ederse, kadının eli kesilirdi (Deuteronomy 25: 11-22).
Kutsal Kitap'tan alınan çeşitli parçalar, İsraillilerin de cinsel zevklerine ne denli düşkün olduklarını gösteriyor. Buna dayanarak seksin, İsrailliler için sağlıklı yaşamın bir parçası ve seksten hoşlanmanın bir fazilet olduğu söylenebilir. Bu bakışa göre, yeni evli çiftler büyük bir balayı yapma hakkı kazanmış oluyordu: «Yeni evlenen bir adam askere alınmaz ya da herhangi bir iş verilmez, karısıyla mutlu olmak için evinde gönlünce bir yıl geçirir . (Deuteronomy 24:5).
Hinduizm
Kamasutra (İ.Ö. II. yüzyılda yazıldı), cinsel ilişkiyi ruhsal zenginleşmenin bir aracı olarak ele alır. Bu tutumuyla Kamasutra, Hindu kültürünün meşru bir ifadesini yansıtmış olur. Zamanla bu kültür, poligami ve tapınaklarda «kutsal fahişeliği» de içermiştir. Lingam'a saygı anlamında erkek uzvuna tapınma, penisin sanatsal temsili, bugüne değin uzanan geleneklerdendir.

Japonyada insanlar doğanın başlangıcı olarak gördükleri penise tapıyorlar, bunlarda her yıl düzenledikleri penis festivalinden görüntüler.




Cumartesi, Haziran 07, 2014

Textual description of firstImageUrl

İbrahim Saraçoğlu Göbek Yağı Eritme Kürü

İbrahim SARAÇOĞLU Göbek Yağı Eriten Doğal Kür

Malzemeler
4 adet taze lahana yaprağı,
Yaklaşık 25 dal taze maydanoz,
1 adet limon (sulu olması tercih edilir)
Yarım litre su

Göbek Eritme Kürü Hazırlanışı:


Yarım litre kadar suyu kaynatıyoruz. Kaynamakta olan suyumuzun içine lahana yapraklarımız atıyoruz. En az 3 dakika lahanayla kaynatıp ondan sonra maydanozları da ekliyoruz. Maydanozu da ekledikten sonra yaklaşık 3 dakika daha kaynatıyoruz.

Kaynamış karışımımızı soğumaya bırakıyoruz. Soğuyunca karışımı süzüyoruz. İçerisine limon sıkıyoruz.

İbrahim Saraçoğlu Göbek Eritme Kürü nasıl kullanılır?

Günde 2 ya da 3 kez içilmelidir. Aç veya tok karına içebilirsiniz. Bu kür hergün taze olarak hazırlanıp içilmelidir, çokça yapıp buzdolabında saklamayınız. Kürümüzün içine tatlandırıcı kesinlikle katılmamalıdır

İbrahim Saraçoğlu Göbek Eritme Kürünü sadece 3 hafta uygulayınız.
Textual description of firstImageUrl

İbrahim Saraçoğlu boy uzatma kürü

ibrahim saraçoğlu boy uzatma kürü
Boy uzatmasını sağlamak için uygulanan Boy uzatma kürü 12 - 22 yaşları arasında olan gençler için uygulanabilmektedir.

Boy uzatma uygulaması ile yaşa göre boy uzatılabilme ortalaması aşağıdaki tabloda belirtilmiştir.


Boy uzatma kürünün uygulanabildiği üst sınır yaşı 22 yaşdır.Boy uzatma kürü 6 ay ile 2 yıl uygulanabilmektedir.
Boy uzatma kürü ile ortalama yaş dağılımı


Yaş aralığı Ortalama uzama [cm] 21 yaşa kadar
12 - 14 9 - 7
14 – 15 7 – 6
16 – 17 6 – 5
18 – 19 5 – 4
20 – 21 4 – 3
21 – 22 2 – 1

Boy uzatma kürü uygulaması için iki kural vardır.

Birinci kural, Torik, palamut, uskumru veya kefal balıklarından birisinden haftada en az 3 kez 200-250 gram buğulama veyahut ızgara olarak yemektir. Torik, palamut, uskumru, kefal balıklarının sırt kısmında bulunan siyah etli kısım boy uzatma için etkili olan kısımdır.

Çocuğunuza 12 yaşına kadar haftada 3 kez 250 gram, bu dört balıktan birisinin özellikle palamut balığının ızgara ya da buğulamasını yaptıktan sonra derisini kaldırıp sırt kısmında bulunan siyah etli kısmını yedirirseniz çocuğunuzun boyunun daha hızlı uzamaya başladığını hayretle göreceksiniz.. 12 yaşından sonra bu kür yeterli olmadığından bitkisel desteğe ihtiyaç duyulmaktadır.

İkinci kural ise, hiç bir yan tesiri olmayan bitkisel bir çayın altı ay müddetle haftada 1 kere demlenip içilmesi gerekiyor. Kız çocukları haftada bir gün melisa çayı (1 su bardağı kaynar suya 1 tutam melisa yaprağı koyarak 5 dakika demlendirilecek)erkek çocuklar ise biberiye çayı (1 su bardağı kaynar suya 1 tutam biberiye yaprağı koyarak 5 dakika demlendirilecekiçmeliler.

* Boy uzatma kürü kemik gelişimini tamamlayan çocuklarda dahi etkilidir. 6 aylık kürü kullandıktan sonra 1ay ara verip diğer 6 ay tekrar kullanılmalıdır. Sonuç için en az 2 yıl uygulanması gerekmektedir.

Uyarı: Reoccutan adlı antibiyotiği (sivilcelere karşı veya herhangi bir nedenle) kullanan kişilerin tedavi süresi bittikten 4 ay sonra boy uzatma kürünü kullanmaları önemle rica olunur.

Uyarı: Kürden olumlu sonuç alabilmek için balık ve bitki çayının beraber kullanılması gerekmektedir. Önerilen bitkisel çay hormon içermemektedir.

Boy uzatma kürü 
uygulaması sonuç kişiden kişiye değişiklik gösterebilir.Bazı kullanıcılarda sonuç 6 ayda birkaç cm olarak değişirken bazı çocuklarda 1 yıl sonunda sonuç alınmıştır.Bu durum tamamen kişinin metabolizmasına bağlı bir durumdur.

ibrahim saraçoğlu
Textual description of firstImageUrl

Hamile kalmak için incir kürü - İbrahim Saraçoğlu

Hamile kalmak için incir kürü


İbrahim Saraçoğlu'dan Yumurta sayısı yeterli olmadığı için hamile kalamayan bayanlarda yumurta sayısını artırarak hamile kalınmasını kolaylaştıran kuru incir kürü:

Yarım litre (2,5 bardak) kaynayan klorsuz suyun içine sekiz adet kuru inciri ilave ederek 15 dakika ağzı kapalı olarak kaynatın. 15 dakika dolduktan sonra ılıması için bekleyin. Ilıdıktan sonra süzün. Tek seferde veya  ikiye bölerek öğünlerden on-onbeş dakika önce aç karnına için.


Bu kürün uygulama şekli:

Kuru incir kürü, iki kez yirmibir gün uygulanır ve her yirmibir gün tamamlandığı zaman yedi gün ara verilir. Toplam uygulama süresi kırkiki gün olmalıdır.


Uygulama sürelerine yedi gün verilen aralar dahil edilmez. Her seferinde günlük olarak hazırlanması gerekmektedir.


Kuru incirleri ikiye kestikten sonra kaynamakta olan suya ilave edin. Kuru incirlerin üzerlerinde beyaz pudrası varsa, önce soğuk su altında yıkadıktan sonra ilave edin.


Kuru İncir kürünü yumurta çatlatmak için kullanmak isterseniz:


Önce kuru incirleri 6 dakika kaynattıktan sonra içine orta boyda,taze ve gevrek bir havucu dilimleyerek içine atarak 4 dakika daha kaynatın. Bu şekilde hazırlandığında yumurtaların kolay çatlamasına yardımcı olacaktır.


*** Bu kürün etkisini artırmak için yumurta büyüklüğünde beyaz kuru soğanı (Mor-kırmızı soğan olmaz) ince ince kıyıp üzerine 1 yemek kaşığı sumak serperek yemekten 10-15 dakika önce yiyin.Bunu haftada 4 kez tekrar edin.Bu sizi yumurtalık kisti-polikistik over 'den de koruyacaktır.
Textual description of firstImageUrl

İbrahim Saraçoğlu soğan kürü

İbrahim Saraçoğlu soğan suyu kürü

Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu soğan kürü kadınlarda polikistik over, çikolata kisti, miyom, vaginal akıntı, menapoz şikayetleri, erken menapoz ve erkeklerdeki prostatit ağrıları için mükemmel bir bitkisel çözümdür. Yumurtalıklarda oluşan kistleri tamamen yoketmektedir.


İbrahim Saraçoğlu kadınlardaki akıntıya karşı uygulanması gereken soğan kürünün tarifini verdi

vaginal akıntıyı gidermek için soğan kürü :

1 adet orta boy resimde görülen yemeklik soğanı (kırmızı, mor veya kabuğu beyaz olan soğan kullanılamaz) kabuklarını soyup dörde bölün.

Önceden kaynatılmış 2 su bardağı klorsuz suya ekleyerek 5 dakika daha kaynatın ve içine başka hiç bir şey ilave etmeden öğle ve akşam yemeklerinden önce 1 er bardak bu soğan suyundan tüketin. Soğan kürü'nü sadece 15 gün uygulayıp bitirin.

Soğan kürünün adet döneminde uygulamasının her hangi bir sakıncası bulunmamaktadır. Fakat, etkisi açısından en ideal zaman adet bitiminden en erken 7 gün sonra uygulanmalıdır.

İlk kür uygulandıktan sonra 2. adetin başlamasından 10 gün önce tekrar 5 gün ya da 7 gün bu soğan suyu kürünü tekrarlamalısınız.

Hamile kalmak için soğan suyu küründen sonra kuru incir kürü uygulamalıdır. (her iki kürü aynı anda uygulamayınız)

Uyarı: Soğan suyu kürü 15 günden fazla uygulanmamalı.

Bu kürü uygulamaya başladığınızda 2. - 3. günden itibaren akıntılarınızın çözüldüğünü ve ne kadar fazlalaştığını hayretle göreceksiniz.

Bu kür erken menopoz , çikolata kisti, 3 cm. den küçük miyomlar, adet düzensizliği ve polikistik over gibi şikayeti bulunan bayanlar için de mükemmel bir çözümdür.Yumurtalıklardaki kisti tamamen gidermektedir.
Textual description of firstImageUrl

Ender Saraç göbek eriten diyet

Ender Saraç göbek eriten diyet

Doktor Ender Saraç pek çok kadının ortak derdi olan göbek yağlarını eritmek için özel bir diyet programı öneriyor.

Ender Saraç diyor ki: "Eğer göbeğiniz, basenleriniz gibi belli bir bölgenizi zayıflatmak istiyorsanız, fakat bu konuda başarılı olamıyorsanız sakın umutsuzluğa kapılmayın.

Belirli bölgelerden zayıflamayı ancak özel diyetler uygulayarak gerçekleştirmeniz mümkün.

Ben size 3 haftada, özellikle göbek ve bel bölgenizden incelmenizi de sağlayacak özel bir program açıklıyorum.

Göbek eriten diyet

Ancak öncelikle şu noktayı belirtelim ki; yalnız diyet yaparak bölgesel zayıflamayı tam anlamıyla gerçekleştiremezsiniz.

göbek eriten diyet ile birlikte özel egzersiz ve bazı özel bitkisel mönüler gerekmektedir.

Bu programı üç hafta uyguladığınızda 21'inci günün sonunda vücudunuzdaki müthiş incelmeyi hayretle göreceksiniz.

göbek eriten diyet

Mekik hareketi

Dizleriniz bitişik ve ayaklarınız birbirine paralel olacak biçimde tabanlarınız yeri gösterirken iki elinizi ensenize koyarak hızlı hızlı, sık sık ve kesik kesik hareketler ile karnınız acıyana kadar sabah ve akşam ellişer defa bu hareketi yapın.

Bu hareket özellikle karın bölgenizdeki kasları güçendirir, yağ dokusunu harekete geçirerek yağların yanmasına yardım eder.

Sopalı hareket

Sopalı harekette de bir sopayı ense kökünüze alarak iki elinizi geçirin. Ayaklarınızı yere sağlam basarak süratli bir şekilde sağa ve sola doğru daha çok kalçadan yukarısını hızlı bir şekilde döndürerek bir kaç dakikada bu hareketleri yapın. Bu haraket karnın yan tarafındaki kasların şekillenmesi ve göbeğin erimesini sağlamaktadır.

Bel kasları için mekik

Bir taraftaki kolunuzu, bükülmüş olan diğer taraftaki dizinize doğru hafifçe, sık sık ve seri hareketler ile yakınlaştırmaya çalışın. Bu hareketi de birk aç dakika dayanabildiğiniz kadar yapmaya gayret edin. Daha sonra diğer taraftaki ayağınızı ve kolunuzu değiştirin. Bu hareket karnınızın yan tarafına doğru olan kasları çalıştırmak için yararlı olacaktır.

Haftanın tek günlerinde bunları yiyin (diğer günler serbest)
örnek olarak Ayın 1 inde, 3 ünde, 5 inde, 7 sinde, 9 unda vb.

Kalkar kalkmaz: Bir su bardağı ılık ballı-limonlu su (içine yarım tatlı kaşığı bal, 10 damla limon koyun).

Sabah sporu: 35 - 40 dakika tempolu yürüyüş yapın. Bol ter atmaya gayret edin. Ardından yukarda anlatıldığı gibi 15-20 dakika spor.

Duş: Ham ipek kese ya da kabak lifiyle 5 dakika fırçalar gibi göbek, basen, popo, bel sertçe fırçalanacak. 5 dakika kadar susam yağı, kekik yağı, biberiye yağı, melisa yağı ile aynı bölgeye masaj yapılacak.

Kahvaltı: bir adet kabuklu yeşil elma, bir adet sert şeftali

Ara: 2 parmak taze dil peyniri yiyebilirsiniz.

Öğle: bir porsiyon derisiz ızgara tavuk, bol rokalı ve taze soğanlı yeşil salata.

Ara (saat 15.00): 3-4 adet yulaflı bisküvi.

Ara (saat 17.30): bir adet yeşil elma.

Akşam: 4-5 kaşık zeytinyağlı fasulye (az yağlı), bir dilim tam buğday ekmeği, mevsim salatası.

Gece: Bir su bardağı şekersiz tarçınlı ılık light süt. 3-4 fincan rezene çayı, yeşil çay, mısır püskülü, kiraz, avakado yaprağı karışım çayı içilecek.

Yasaklar
- Kolalı, şekerli içecekler
- Kızartma
- Hayvansal katı yağlar (tereyağı, kaymak, yağlı şarküteriler, yumurtanın sarısı, yağlı süt ürünleri, yağlı etler, tavuk - balık derisi, tam yağlı süt)
- Alkol (özellikle bira)
- Beyaz un
- Beyaz şeker
- Doğum kontrol hapları
- Aşırı gündüz uykusu
- Çikolata
- Yağlı çerezler
- Cips


Zayıflatıcı çayı elinizden düşürmeyin

Bir su bardağı için 1-2 adet avakado yaprağı, 1 çay kaşığı yeşil çay, küçük bir tutam kiraz sapı ve mısır püskülü, 1 çay kaşığı rezene tohumu sadece 1-2 dakika kaynatılacak ve hafifçe fokurdadıktan sonra 3-4 dakika demlenmeye bırakılacak.

Sonrasında şeker veya tatlandırıcı eklenmeyecek sadece çok ince bir dilim limonla içilecek. Yemeklerden biraz sonra da içebilirsiniz. Akşam yemeği mümkün olduğunca erken yenilecek.

Sabah ise erken kalkmak önemli çünkü erken kalktığınızda metabolizma hızlanır, sabah sporu ise vücudu canlandırır, harekete geçirir.

Perşembe, Mayıs 15, 2014

Textual description of firstImageUrl

ÜNLÜLERİN SOMA HAKKINDAKİ TWEETLERİ - MANİSA SOMA HAKKINDA HANGİ ÜNLÜ NE DEDİ

ÜNLÜLERİN SOMA MESAJLARI...

Manisa'nın SOMA ilçesindeki 787 kişinin çalıştığı bir maden ocağında meydana gelen trafo patlaması sonucunda oluşan faciada yerin 200 metre altında mahsur kalan işçiler bir bir kurtarılmaya devam ediyor.

Soma da ki maden ocağında meydana gelen faciada hayatını kaybedenlerin sayısı her geçen zamanda artmaya devam ediyor. Maden ocağında mahsur kalan işçilerden kurtulanlar ise içerideki arkadaşları için büyük üzüntü yaşamaya devam ederek ellerinden gelse tekrar içeri girmeye çalışıyorlar. 

Maden ocağında çalışan işçilerin yakınları ise maden ocağının girişinde her saniye gelecek bir haberi beklemeye devam ediyorlar. 

Manisa Soma daki maden ocağı faciası ile tüm dünyanın gözü Türkiye'ye çevrilerek diğer ülkelerden baş sağlığı mesajları gelmeye devam ediyor. 

Yurt içinde de bir çok ünlü isim büyük üzüntü yaşayıp ve olaya duyarsız kalmayarak üzüntülerini dile getirmeye devam ediyorlar. Ünlü isimlerden oyuncular, sanatçılar, futbolcular, iş adamları gibi daha bir çok isim ise gerek somaya giderek gerekse sosyal medya hesapları üzerinden başlattıkları ve paylaştıkları mesajlar ile somada yaşanan olay ile ilgili tüm üzüntülerini göstererek her zaman yardım için hazır olduklarını dile getirdiler.


İşte Ünlü İsimlerin Soma Hakkındaki Mesajları


CEM YILMAZ : Sorumluluk bir kalp işidir... Gerisi dünya işidir... Kalbi olmayana sorumluluk verme Başımız Sağolsum...

BEDÜK : Soma'da hayatını kaybeden tüm işçi kardeşlerimize Allah'tan rahmet ailelerini baş sağlığı dilerim. Aşağıda kalanlar için dua ediyoruz...

TAN TAŞÇI : Dur kardeşim sen çizmeni çıkarma bazıları insanlığını giyinsin...

GÜLŞEN : Üzüntümü tarif edecek söz bulamıyorum Allah tüm soma daki acılı ailere ve hepimize sabır versin. O günahsız insanların mekanı cennet olsun...

HANDE YENER : Manisa da madende mahsur kalan işçilerin acil kurtulmalarını diliyorum... Allah onları korusun :(( ailelerine bağışlasın...

HÜLYA AVŞAR : Duacıyım...

SİNAN AKÇIL : Ulusal yas 3 gün... Gözlerde yaş her gün... Allah geride kalan ailelere dayanma güzü versin. Cennet kömüre bulandı...

HATİCE ŞENDİL : Allah hepimize dayanma gücü versin...

EDA TAŞPINAR : Allahım soma daki herkese yardım et ailelerine ve yakınlarına sabır bahşet ya rabbim...

DİLARA GÖNDER : Yukarıdan geleceği sanılan nefes ile aşağıdaki ciğerler dolmaz...

BENGÜ : Soma da hayatını kaybedenlere Allahtan Rahmet kalanlara güç ve sabır diliyorum... 

GÖKHAN ÖZEN : Bu acıya can dayanmaz Allahım sen yardım et...

ALİ SUNAL : Bu nasıl bir acıdır Allahım sen yardım et...

GUPSE ÖZAY : Çok üzgünüm çok...

FERHAT GÖÇER : Soma da maden ocağında hayatını kaybeden işçilerimize allahtan rahmet ailelerine sabır yaralılara acil şifalar dilerim...



manisa soma faciası, somadaki maden faciası, somadaki facia ne zaman oldu, soma maden ocağı patlaması, ünlülerin soma mesajları, somaya giden ünlüler kimler, somada olan ünlüler, soma hakkında yazı yazan ünlüler kimler, manisa soma hakkında destek veren ünlüler kimler, ünlülerin soma mesajları, soma hakkında mesaj yazan ünlüler kimler, soma hakkında atılan twetler, ünlülerin soma twetleri, ünlülerin soma tiwitleri, hangi ünlü soma için ne dedi, soma içöin hangi ünlü ne dedi,

Pazartesi, Nisan 28, 2014

Textual description of firstImageUrl

YAZILI DÖVME MODELLERİ - EN ÇOK YAPILAN DÖVME YAZILARI - DÖVME YAZILARI

YAZILI DÖVME ŞEKİLLERİ

Dövme yaptırma çılgınlığı her geçen gün artmaya devam ediyor. Önceleri sadece gençler arasında yapılan ve çoğalan dövme yaptırma modası şimdilerde yediden yetmişe herkesi sarmış durumda görünüyor. Genç yaşlı demeden herkesin yaptırdığı dövmeler ileride bazen başımıza dert olabiliyor ve bizi sıkıntıya sokabiliyor.

Bu nedenle dövme yaptırmadan önce iyi düşünmek ve nasıl bir dövme yaptıracağımıza karar vermek gerekiyor. Önceleri şekil, resim, figür gibi moda olarak başlayan dövme yaptırma işlemi şimdilerde yerini yazılara bırakmış gibi görünüyor. Dövme yaptırmada ve modası geçmeyecek gibi görünen devamlı kalmasını isteyeceğiniz tek şey yazılardır. Özellikle anne ve babaların çocuklarının isimlerini, evli çiftlerin ise birbirlerinin isimlerini yazdırdığı gibi ileride sıkıntı olma olasılığı az durumlardandır.

Dövme yaptırmak isteyenlerin ise en çok tedirgin oldukları ve kararsız kaldıkları konu olan ve cevabını araştırdığı sorulardan birisi de dövme yaptırmak zararlı mıdır sorusu oluyor. sizlere bu yazımızda dövme yaptırmanın zararlı olup olmadığının bilgisini paylaşmaya çalışacağız ve şimdilerde moda olan ve en çok tercih edilen dövme şekillerinden olan yazılı dövmelerden bazılarını sizler için paylaşacağız.

Dövme Yaptırma Zararı Nedir?

Dövme derinin bir alt tabakası olan dermis tabakasına boyalar vasıtası ile yapılmakta olduğunu söylemiştik. Bu sebeple dövme yapılan maddenin kişide alerjen bir takım etkilerde bulunma riski her zaman bulunmaktadır. Bunun yanında dövme yaptırdığınız yerle ilgili olarak ilk dikkat etmeniz gereken şey hijyendir. AIDS,Hepatit B gibi kan ve doku yoluyla bulaşan hastalıkları temiz olmayan yerlerde yaptıracağız dövme yüzünden kapabilirsiniz.


SEVGİLİLER İÇİN DÖVME MODELLERİ TIKLAYINIZ>>>


Yazı Dövme Şekilleri

















dövme şekilleri, en çok tercih edilen dövme şekilleri, yazı dövme modelleri, yazılı dövme şekilleri, yazılı dövme, dövme modelleri, küçük dövme modelleri, büyük dövme modelleri, küçük yazı dövmeleri, yazılı küçük dövmeler, dövme sildirme, dövme yaptırma, dövme nasıl yapılır, en çok tercih edilen yazılı dövmeler, yazılı dövmeler, yazı dövmeleri, kola yapılan yazı dövmeleri, parmağa yapılan yazı dövmeleri, parmak dövmeleri, omuza yazılan dövme şekilleri, çok yapılan dövme şekilleri, parmağa yapılan yazılı dövmeler, dövme yazısı, yazılı dövme çeşitleri, dövme çeşitleri,